Preguntas Frecuentes
Acerca de proteinc.mx
Somos una tienda especializada en suplementos de alta calidad al costo más competitivo, incluyendo proteínas, creatinas, glutaminas, pre entrenos, aminoácidos, vitaminas y más, para apoyarte en alcanzar tus objetivos fitness. Ofrecemos envíos rápidos y seguros a todo México, garantizando que recibas tus productos en tiempo y forma. ¡Compra ahora!
¿Cómo puedo realizar mi compra?
Realiza tu compra de manera sencilla y segura en nuestra plataforma: www.proteinc.mx
¿Realizan envíos?
Sí, contamos con envíos rápidos vía paquetería a cualquier destino dentro de la República Mexicana, con un tiempo estimado de entrega de 2 a 3 días hábiles, sujeto a variaciones en zonas de difícil acceso.
¿Qué formas de pago aceptan?
Aceptamos pagos con todas las tarjetas de crédito y débito, asegurando una transacción confiable y cómoda para nuestros clientes.
Preguntas sobre Suplementos
¿Para qué sirve la creatina monohidratada?
La creatina monohidratada es uno de los suplementos más estudiados y efectivos para mejorar el rendimiento deportivo. Aumenta los niveles de fosfocreatina en los músculos, lo que permite generar más energía durante ejercicios de alta intensidad como levantamiento de pesas o sprints. También favorece el aumento de masa muscular, la fuerza y la recuperación entre series. En PROTE,INC. contamos con creatina monohidratada de marcas premium como Optimum Nutrition, MuscleTech y más.
¿Cuándo se debe tomar la proteína whey?
La proteína whey se puede tomar en cualquier momento del día, pero los momentos más efectivos son: inmediatamente después del entrenamiento (ventana anabólica de 30-60 minutos), por la mañana para frenar el catabolismo nocturno, o entre comidas para alcanzar tu meta diaria de proteína. Se recomienda consumir entre 1.6 y 2.2 gramos de proteína por kilogramo de peso corporal al día para quienes buscan ganar músculo.
¿Qué pre-entreno es mejor para principiantes?
Para principiantes recomendamos pre-entrenos con dosis moderadas de cafeína (150-200 mg) y sin ingredientes estimulantes agresivos. Lo ideal es comenzar con media porción para evaluar la tolerancia. Ingredientes clave a buscar: cafeína, beta-alanina, citrulina malato y vitaminas B. En PROTE,INC. tenemos opciones para todos los niveles, desde fórmulas suaves hasta pre-entrenos avanzados.
¿Se puede tomar creatina y proteína whey juntas?
Sí, absolutamente. Combinar creatina con proteína whey es una de las estrategias más comunes y efectivas en nutrición deportiva. No existe ninguna interacción negativa entre ambos suplementos. De hecho, tomarlos juntos post-entrenamiento puede potenciar la recuperación muscular y el crecimiento. Puedes mezclar 3-5 g de creatina directamente en tu batido de proteína.
¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto la creatina?
Existen dos métodos: con fase de carga (20 g/día divididos en 4 tomas durante 5-7 días) verás resultados en 1 semana; con dosis de mantenimiento (3-5 g/día) los efectos se notan en 3-4 semanas. Ambos métodos llegan al mismo nivel de saturación muscular. Lo más importante es la consistencia diaria, incluso en días de descanso.
¿Qué suplementos recomienda PROTE,INC. para ganar masa muscular?
Para ganar masa muscular de forma efectiva, recomendamos una base de: 1) Proteína whey de alta calidad para cubrir requerimientos proteicos diarios, 2) Creatina monohidratada para aumentar fuerza y volumen muscular, 3) Pre-entreno para maximizar el rendimiento en cada sesión, y 4) Multivitamínico para cubrir micronutrientes esenciales. En PROTE,INC. puedes encontrar todos estos suplementos de las mejores marcas internacionales con envío a todo México.
¿Los suplementos deportivos tienen efectos secundarios?
Los suplementos de calidad, tomados en las dosis recomendadas, son seguros para personas sanas. La proteína whey puede causar molestias digestivas en personas con intolerancia a la lactosa (en ese caso recomendamos proteína isolada o vegana). La creatina puede causar retención de agua intramuscular, lo cual es normal y parte de su mecanismo de acción. Siempre recomendamos consultar con un médico o nutriólogo antes de iniciar cualquier suplementación.
¿Cuál es la diferencia entre proteína whey concentrada, isolada e hidrolizada?
La proteína concentrada contiene 70-80% de proteína y algo de grasa y lactosa — es la más económica. La proteína isolada tiene 90%+ de proteína, mínima grasa y casi sin lactosa — ideal para personas con sensibilidad a la lactosa o en etapa de definición. La hidrolizada está predigerida para absorción ultrarrápida — es la más cara y se usa principalmente post-entrenamiento inmediato. En PROTE,INC. contamos con las tres presentaciones de las mejores marcas.
